こんにちは、メディカルアロマプライベートサロン　ルリエの西井です。

寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
コロナ感染以外にも風邪も引きやすい時期なのでどうぞ暖かくして
ご自愛くださいね！

今日は身体を温める助けをしてくれる精油のご紹介です♪

最近寒さで体が硬直して肩甲骨周りや首、肩がガチガチと言われるお客様が多いです。

仕事や家事の間にストレッチや軽い運動をお勧めする事も多いのですが、なかなか改善されない
場合、整骨院や整体も良いですがアロマトリートメントもオススメです★

身体を温めてくれたり、うっ滞除去作用・血流促進をしてくる精油のチカラとトリートメント
技術で肩回りや全身の巡りを良くしてイキイキとした日々を過ごしましょう♪

身体を温めてくるオススメ精油は以下の通りです。

●マジョラム・スイート：安眠の香りとして有名な精油でもあります。ラベンダーで効果が
なかった方は是非お試しを☆心身を温めて血管を拡張し血圧を下げるので
高血圧のも良いです。血流だけじゃなくリンパの流れも良くしてくれます。

●アカマツ・ヨーロッパ
（パイン・ニードル）：身体を温める他、浮腫み、うっ滞除去作用もあります。
芳香浴すると空気を綺麗にし気力が無い時や精神・肉体疲労が
溜まっているときに力を貸してくれる香りです。

●ローズマリー：血液の循環を促し、老廃物を流す作用があるため肩凝りや肥満にも良いです。
血圧を上げて低血圧を改善します。香りは集中力を高め脳の海馬に作用するので、
老人ホームの庭に植えられていたりもします。

是非、お試しくださいね！カウンセリング後の精油選びで気になる精油があれば
お気軽にお声かけ下さいませ☆

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