こんにちは(^^)/、メディカルアロマサロン　ルリエの西井です。

今日は昨日に引き続き、花粉症の話題です。

立春も過ぎてこれから少しずつ気候も暖かくなってきて、花粉症に悩まされる人も
増えてきますよね。。

鼻がムズムズ・・涙で目がウルウル・・鼻水が止まらず鼻の下が痛い・・などなど
悩みは尽きませんね。
そこで花粉症対策におススメのアイテムとして是非とも使っていただきたい精油を紹介します！

●ユーカリラディアータ（去痰作用や呼吸器系に働きかける）
●ティートリー　（菌作用　粘膜炎症を和らげる）
●ペパーミント（鼻づまりを緩和してスッキリします）
＊皮膚刺激が強く見られるなど、皮膚が弱い方は濃度を薄くするか使用を控えて下さい。
●ラベンダーアングスティフォリア（鎮静作用や抗炎症作用あります）
●ラヴィンツァラ（抗カタル作用が風邪・花粉症の鼻づまりを改善　感染症に役立つ）

【使用例】

ルームスプレー
①無水エタノール＋精製水で好きな精油を（100ｍｌだと20～25滴）入れて
ルームスプレーを作りリビングや寝室にスプレー

吸入
②洗面器に４０度くらいのお湯を張って好きな香りの精油を一滴たらしてバスタオルで
頭を覆って吸入したら鼻づまりもスッキリ！！

③マスクや持っているハンカチにティートリーを塗布して使います
感染予防には欠かせない精油です！

芳香浴
④ラヴィンツアラをディフューザーに入れてお部屋を抗菌対策
喉の痛みや免疫力が落ちたかな～と思ったら是非！

自然の恵み、ハーブ達のパワーを借りて辛い花粉の時期を乗り切りましょう♪

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０１２０－１５２－４８８
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