こんにちは、メディカルアロマプライベートサロン　ルリエの西井です。

今日から毎週、精油の紹介をしていきたいと思っています。
普段何気なく使っているあの精油の裏話や利用テクニックも交えて
ご紹介できたらなと思っていますので、どうぞお付き合いくださいませ(^^)

【今週のPick up！精油】

～真正ラベンダー　シソ科[学名：Lavandula angustifolia]～

皆さん、アロマといえば真っ先にラベンダーを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

古くから万能ハーブとして知られ、アロマセラピーの中で最もポピュラーな精油です。

ラベンダーの種類も様々あるのですが、一般的にはアロマセラピーでは
『真正ラベンダー』を使用することが多いです。

ラベンダーの名は、ラテン語で「洗う」という意味のlavareに由来するともいわれ、
これはローマ人が傷の洗浄や沐浴にラベンダーのハーブを使用したためと言われています。

最も高品質だと言われているのが原産地、フランスアルプスなどの地中海沿岸地域
海抜800ｍから1800ｍの高地で育った真正ラベンダーです。

ラベンダーの命は酢酸リナリル。収穫後、きちんと平等に陽の光に当てて乾燥させる
プロセスをしっかりすることで、よりエステルの含有量が高い精油がとれるとされています。

英国ではラベンダーの香りで熟睡でき不眠の解決になるので、乾燥させたラベンダーを
ベッドシートや枕カバーを入れるたんすに入れるそうです。

精油の中でも万能薬とされていて多くのトラブルに良い影響をもたらします。
作用としては次の通りです。

作用：強心、血圧低下、抗ウイルス、抗うつ、抗痙攣、抗炎症、鎮静、鎮痛、瘢痕形成等

様々なタイプの精油ともブレンドの相性が良いです。
入浴の際、バスソルトやキャリアオイル（スプーン小さじ2/1）に精油を３～5滴ほど入れての
アロマバスはリラクゼーションにも効果的です♪

非常に安全性も高く子供や高齢者にも使いやすいですが、
低血圧の方は連続使用には気を付けて下さいね！

今日はこの辺で☆次週もお楽しみに。

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